皆様こんにちは！外出自粛で、ヨガもお休みをしておりましたが、ずっと体を動かさないのも良くないので、今日は３か月ぶりにホットヨガに行ってきました♪。とは言え、再び、コロナ感染者も増加しており、油断は許さない状況ではありますが(^-^;。。さて、実…

皆さんこんにちは！お家時間も増えて、家で音楽、映画を楽しむ機会も増えていることと思います。冷え性は食事、サプリメント、運動も大事ですが、心地の良い音楽を楽しむことも、体の血の巡りを良くしますよ♪。今日はお気に入りのUKのアーチストをご紹介した…